| 
 FORMAT DE LA CURSA 
             El Campionat de Catalunya d'Ultrallarga 
              distància es disputa en categories úniques absolutes 
              homes sènior i dones sènior. Té una durada 
              com a mínim del doble d'una cursa de llarga distància. 
              La categoria Sènior, equivaldrà a H21E i D21E per 
              a la classificació de Copa Catalana. 
             La resta de categories disputaran una 
              cursa de llarga distància puntuable per Copa Catalana 2015 
              (si bé les categories H/D21A i H/D35 s'allargaran fins a 
              un 50% respecte la seva durada habitual). 
             Categories HD21B, HD16 i HD12 són 
              puntuables per la Copa Tarragona*. 
              
            *Explicació inscripcions 
              pels participants de Copa Tarragona: 
             - Les categories HD21B seran puntuables 
              i equivalents a HDOpen de Copa Tarragona. 
             - El reglament oficial només 
              permet córrer de manera individual, per aquesta raó 
              i donat que també es una categoria promocional, les categories 
              Duo (les parelles Masculines, Femenines i Mixtes), correran 
              al circuit d'Iniciació. No obstant, també seran puntuables 
              per Copa Tarragona. 
             - Les inscripcions de Copa Tarragona 
              també es tramitaran a través de la web de 
              la Federació de Curses d'Orientació de Catalunya (FCOC). 
              Cal seguir les instruccions que indica la pàgina, a l'enllaç 
              http://www.orientacio.cat/gestio-inscripcions/inscripcions-online, 
              això sí, recordant que les categories corresponents 
              a HD Open son HD21B i les corresponent als Duos és 
              INICIACIÓ. (Els duos feu-ho de manera individual però 
              indiqueu a "observacions" el nom de l'equip).  
              
            CATEGORIES 
            
               
                | Categoria | 
                Temps guanyador 
                  (en minuts) | 
                  | 
                Categoria | 
                Temps guanyador 
                  (en minuts) | 
               
               
                | H/D12 | 
                30' | 
                  | 
                Dones Sènior* | 
                140-160' | 
               
               
                | H/D14 | 
                30-35' | 
                  | 
                Homes Sènior* 
                 | 
                160-200' | 
               
               
                | H/D16 | 
                40' | 
                  | 
                H35 
                 | 
                105' | 
               
               
                | H/D18 | 
                50' | 
                  | 
                D35 
                 | 
                80-90' | 
               
               
                D20 
                 | 
                55' | 
                  | 
                H40 
                 | 
                65' | 
               
               
                H20 
                 | 
                70' | 
                  | 
                D40 
                 | 
                50' | 
               
               
                D21B 
                 | 
                70-80' | 
                  | 
                H45 
                 | 
                60' | 
               
               
                H21B 
                 | 
                80-100' | 
                  | 
                D45 
                 | 
                45' | 
               
               
                D21A 
                 | 
                105-120' | 
                  | 
                H50 
                 | 
                55' | 
               
               
                H21A 
                 | 
                120-150' | 
                  | 
                D50 
                 | 
                45' | 
               
             
            * Categories absolutes Campionat de 
              Catalunya d'Ultrallarga Distància 
            Voleu saber el nivell tècnic 
              i físic que correspon a cada categoria? Consulteu les especificacions 
              tècniques de la Copa Catalana 
            Reglament 
              de competició de la FCOC  
             
             
             
            DISTÀNCIES I 
              DESNIVELLS  
              
            
               
                
                | Categoria | 
                Distància 
                  linial  | 
                Desnivell | 
                Controls | 
                Escala | 
                Observacions | 
               
               
                
                | Homes Sènior | 
                17.100 m | 
                780 m | 
                36 | 
                15.000 | 
                Canvi de mapa | 
               
               
                
                | Dones Sènior | 
                11.200 m | 
                560 m | 
                27 | 
                15.000 | 
                Canvi de mapa | 
               
               
                | H35 | 
                9.900 m | 
                570 m | 
                20 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D35 | 
                6.000 m | 
                290 m | 
                14 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H40 | 
                6.000 m | 
                290 m | 
                14 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D40 | 
                3.800 m | 
                130 m | 
                10 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H45 | 
                4.900 m | 
                195 m | 
                13 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | D45 | 
                3.500 m | 
                100 m | 
                12 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | H50 | 
                3.500 m | 
                100 m | 
                12 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | D50 | 
                2.400 m | 
                80 m | 
                8 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | H21A | 
                9.900 m | 
                425 m | 
                23 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D21A | 
                6.300 m | 
                315 m | 
                17 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H21B | 
                7.700 m | 
                275 m | 
                20 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D21B | 
                5.600 m | 
                240 m | 
                14 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H20 | 
                6.600 m | 
                270 m | 
                15 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D20 | 
                3.600 m | 
                110 m | 
                10 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H18 | 
                3.600 m | 
                110 m | 
                10 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | D18 | 
                3.500 m | 
                100 m | 
                12 | 
                15.000 | 
                  | 
               
               
                | H16 | 
                3.800 m | 
                145 m | 
                15 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | D16 | 
               3.800 m | 
                145 m | 
                15 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | H14 | 
                3.400 m | 
                100 m | 
                13 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | D14 | 
                3.400 m | 
                100 m | 
                13 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | H12 | 
                2.800 m | 
                85 m | 
                10 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | D12 | 
                2.800 m | 
                85 m | 
                10 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | H10 | 
                1.900 m | 
                50 m | 
                9 | 
                7.500 | 
                  | 
               
               
                | D10 | 
                1.900 m | 
                50 m | 
                9 | 
                7.500 | 
                  | 
               
               
                | Encintat | 
                1.800 m | 
                50 m | 
                7 | 
                7.500 | 
                  | 
               
               
                | IA | 
                4.700 m | 
                185 m | 
                13 | 
                10.000 | 
                  | 
               
               
                | IN | 
                1.800 m | 
                50 m | 
                7 | 
                7.500 | 
                  | 
               
             
            
               
            DESCRIPCIÓ DEL TERRENY I CARTOGRAFIA 
             Boscos de Pi Roig (fruit de les repoblacions dels 
              anys 60) i brolles d'alzina en un altiplà de desnivell moderat 
              (en la zona més alta) amb profundes valls/barrancs que baixen 
              direcció Montblanc (Oest-Est). 
             El sòl aspre, irregular i amb la vegetació 
              baixa (gespa) bastant crescuda (la velocitat creuer es veurà 
              afectada moderadament per aquests factors). En les zones boscoses 
              és majoritàriament cobert per pinassa i algunes branques 
              restants de la poda d'arbres. 
             La zona sud de Rojals es troba caracteritzada per 
              un extens altiplà desforestat colonitzat per comunitats arbustives, 
              les Garrigues de Vilaverd, fruit d’un sòl pobre i molt 
              pedregós, afectat per un gran incendi forestal l’any 
              1986. 
            Recomanable córrer amb 
              claus i casi obligatòria la protecció a les cames 
              (polaines, malles llargues o mitjons llargs). També molta 
              atenció al sòl molt irregular quan aparentment no 
              ho és. 
               
             
             MAPA ROJALS 
            Escala 1:15.000  
              Equidistància 5 m 
            Sota els estàndards IOF, norma ISOM 2000 
              Realitzat el Març de 1996 
              Treball de camp: Serguei Simakin, Gennady Yashpatrov i Victor Dobretsov 
              Dibuix: Xus Loro i Carles Loré 
              Revisió Estiu 2013 
              Treball de camp i dibuix: Eduard Vizcaya www.sportmaps.net 
            Impressió de mapes: resistent i waterproof. 
            NOTES 
              DEL CARTÒGRAF 
            FOTOGRAFIES 
              DEL TERRENY 
              
              
              
            ÀCARS DE LA COLLITA 
             En 2013, uns quants corredors que patien les larves 
              dels àcars de la collita molt present a Rojals en 
              agost i setembre. Per a persones que solen reaccionar molt a picades 
              o tenen al·lèrgies, us recomanem consultar el vostre 
              metge de capçalera per subministrar un antihistamínic. 
              Per a més informació: http://es.wikipedia.org/wiki/Trombiculidae 
              (la pagina en francès és molt més detallada). 
             
            Durant la preparació 
              dels campionats, no s'han detectat la picada d'aquests insectes. 
             
              
            NOTES DEL TRAÇADOR  
              
              A tenir en compte, Molt important llegir atentament les notes sobre 
              la cartografia. Alguns avituallaments marcats al mapa amb el símbol 
              713 (got d'aigua) són fonts.  
               
               
              CAMPIONAT DE CATALUNYA ULTRALLARGA 2015 
               
              Cursa exigent tant física com tècnicament. Sortida en massa amb 
              mètodes de dispersió. Trobareu diferents tipus de terreny, zones 
              de vegetació més espessa que dificultarà la velocitat de cursa, 
              zones de vegetació abundant que no dificulta tant la velocitat de 
              carrera i bosc net amb diferents tipus de velocitat marcada segons 
              que el terreny sigui més o menys desnivellat, sec/humit i amb branques 
              al terra. Cal tenir en compte la informació proporcionada pel cartògraf 
              per tal d'interpretar correctament el criteri del mapa. Hi haurà 
              canvi de mapa a l'últim quart de cursa. Hi haurà fita vista pels 
              espectadors. Recomanable portar avituallament personal. 
               
               
              RESTA DE CATEGORIES OFICIALS 
               
              Per a la resta de categories la sortida serà amb hora de sortida 
              previament assignada. Hi haurà presortida des del centre de competició. 
              Cal tenir en compte les categories que s'ha extès el temps de guanyador, 
              per aquestes categories es recomana portar avituallament personal 
               
               
              INICIACIÓ, HD10, ENCINTAT 
               
              Les categories Iniciació 
              Adults, Iniciació Nens i Encitat 
              tindràn SORTIDA START, això vol dir que en el moment 
              de la sortida (marcant una base electrònica) s'assignarà 
              automàticament, i en aquell instant, l'hora definitiva. Procureu 
              però seguir l'horari assignat. 
            Recordeu que podeu 
              córrer de forma individual, acompanyats o en grup. 
            També cal 
              recordar que no serà la mateixa zona de sortides que les categories 
              oficials 
              
            RECOLLIDA DE DORSALS  
             Els corredors que s'hagin inscrit prèviament 
              i que no necessitin lloguer d'sportident, 
              trobaran a la zona de recepció el seu dorsal penjat en la 
              corresponent zona habilitada per la recollida de dorsals. Els corredors 
              que no trobin el seu dorsal, hauran de passar per la zona d'inscripcions 
              per resoldre les possibles incidències. Els corredors que 
              vulguin fer noves inscripcions el mateix dia de la cursa, hauran 
              de passar per la taula d’inscripcions (recordeu que les inscripcions 
              el mateix dia de la cursa estan subjectes a la disponibilitat de 
              mapes). 
              
            SORTIDES 
            Per la categories absolutes que opten 
              al Campionat d'Ultrallarga Distància 2015 sortiràn 
              en massa. 
            El procediment de sortides de la resta 
              de categories seguirà el següent protocol: 
            - Minut -3: Neteja de la tarja electrònica 
              Sportident  
              - Minut -2: Comprovar tarja electrònica Sportident i agafar 
              descripcions de control 
              - Minut -1: Comprovar la categoria del mapa, i esperar que soni 
              el rellotge de sortida per començar la cursa 
            Si un corredor, per qualsevol circumstància 
              arriba tard a la sortida s’ha de dirigir al jutge de sortides, 
              i després de realitzar les corresponents comprovacions, li 
              indicarà els passos a seguir perquè es pugui iniciar 
              la cursa l’abans possible. L’hora però que constarà, 
              serà la que tenia assignada en un principi i no la de la 
              sortida real. No es realitzarà cap canvi en les hores de 
              sortida. 
              
            ABANDONAMENTS 
             Tots els participants, encara que hagin abandonat, 
              han de passar per la zona d'arribada per notificar la finalització 
              de la seva cursa i permetre a l'organització portar un bon 
              control dels participants, i així vetllar també per 
              la seva seguretat. 
              
            PREMIS 
             - Als 3 primers classificats de cada categoria  
            Gràcies als nostres patrocinadors, els premis 
              són una mostra de la comarca de la Conca de Barberà: 
              cultura, gastronomia i productes naturals. 
             - melmelades, gelees i chutneys artesanals de Al 
              pot petit hi ha… 
              - vino D.O. Conca de Barbera Portell de la Cooperativa vinícola 
              de Sarral 
              - olis aromatitzats i vinagres aromatitzats de Aromis de la Conca 
              - cerveses artesanals de La Segarreta 
              - entrades per la fira Clikania de Montblanc 
              - entrades per la visita de les muralles de Montblanc 
             
              
            AVITUALLAMENT I SERVEIS  
            
             - Servei de guarderia per cortesía de El 
              Tros (hi haurà correxic a partir 
              de les 10:30h) 
              - Servei d’ambulància  
              - Avituallament líquid en cursa
              - Avituallament líquid i sòlid a l'arribada 
            Al ser un format de cursa més llarga, hi haurà 
              servei de restaurant. La caravana de La 
              Bocateria serà al centre de competició mateix 
              per proposar plats tirats de preu: 
            Plat de macarrons 4€ 
            Plat de fideuá 5€ 
            Entrepans 3.50€ 
            Llaunes 1.50€ 
              
            ORGANITZACIÓ 
             Director: Nicolas Corgnet 
              Traçador: Sebastián Ordóñez 
              Sportident i web: Eduard Vizcaya 
              Responsable Recepció: Isabel Alba 
              Responsable Serveis: Judit Mata 
              Responsable Sortides: Jordi Grau 
              Responsable Arribades: Ester Bartra 
            Control.ladora FCOC: Assumpció 
              Termens (UPC) 
            Jurat tècnic: 
            ROSE KOWALSKI - DSenior - ALIGOTS 
            ROI UBEIRA - 21A - UES 
            POL RÀFOLS - HSenior - COC 
            EDUARD VIZCAYA - Organització - MONTSANT 
               |