El Club Montsant Orientació organitza entrenaments tècnics oberts. Son aptes per a tots als nivells i edats. Hi haurà la possibilitat d’anar amb guia i amb brúixola de préstec pels no iniciats. Els orientadors més exigents tindran un circuit tècnic de qualitat, dissenyat aquesta vegada per Aire Lliure.
Son oberts a tothom i amb refrigeri per a tots els participants.
GRUPS D’ENTRENAMENT
INICIACIÓ – Circuit de 4 km (per parelles o individuals no iniciats)
BÀSIC – Circuit de 6 km (per parelles o individuals ja iniciats)
AVANÇAT – Circuit de 7 km (per competidors habituals
PROGRAMA
9:30h Trobada
9:45h Explicació de l’activitat i escalfament
10:00h Inici de l’entrenament d’orientació amb sortida en massa
12:00h Fi de l’entrenament
LOCALITZACIÓ I ACCÉS
Punt de trobada: Ermita Sant Antoni – Ulldemolins
Per totes les nostres activitats intentem compartir coche. Sol·licitar-ho al club en cas que es necessiti.
MATERIAL RECOMANAT I SEGURETAT
Encara que proposem un entrenament dirigit pels no iniciats i que prestem brúixola, recomanem el material següent:
- ropa esportiva amb cames protegits (polaines o pantalons llargs) i adaptats a les condicions meteorològiques
- calçats tipus sabatilles de muntanya
- motxilla amb telefon mòbil cargat, xiulet i 0,5 L d’aigua
Per motius de seguretat i per poder avisar de possibles canvis d’ultima hora, farem un grup WhatsApp temporal amb tots els participants. El telefon mòbil de contacte del equip organitzador es el 681 369 495.
INSCRIPCIONS I MÉS INFORMACIÓ
Entrenament obert a tothom.
Data límit d’inscripció: dijous 19 de desembre a les 23:59.
Formulari per inscriure-se
Formulari per inscriure-se : https://forms.gle/KwJ3Lz6nZipR73yx8
PREUS:
Socis : 2€
No socis : 4€
Llicencia temporal d’un dia (opcional): 1,5 €
Pagament en el mateix dia.
Per descarregar l’informació completa de l’entrenament en .pdf